اطعمه تزيد الذكاء للاطفال000

06-30-2009, 07:06 PM

اطعمه تزيد الذكاء للاطفال000
-----------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة صحة الأطفال مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال، وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية.

وقد أوضح الباحثون في مجال التغذية أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء, وهي زبده الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية, والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء الباحثون أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما أنه يساعد في عزل خلايا الدماغ, وبالتالي يقلل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة "اليزابيث وارد" مؤلفة كتاب تغذية الأطفال على أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول والبروتينات، والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب", والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

كما أكدت أيضا على أهمية السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع من نوع أوميجا-3 التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء، إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص

07-06-2009, 12:10 PM

اشكرك ع الموضوع

والمعلومات المهمه

يعطيك العافيه عزيزتي

تحيتي

07-06-2009, 02:57 PM

ام عمار يعطيك الف الف عافيه على هذه النصايح انا ماصدقت ان في موضوع غذائي بصراحه عندي بنتي الصغيره عندها نقص عام وهشاش بالعضام واعطيها فيتمينات وما في فايده تسمن وما ابيها تسمن واعطيها عسل مافي فايده ابي منك نصايح وايش الاكل المناسب

07-07-2009, 07:11 PM

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير أنجل نورني مرورك الكريم دمتي بود
أخي يمني وافتخر النصائح في الموضوع اقرأها وإذا تبيها تصح أعطيها أملج مخلوط مع عسل لمدة شهرين كاملين قبل الغداء والعشاء ملعقة صغيرة وتشرب بعدها مي بس لازم يكون المدة 60 يوم عشان تفلح معاها والله يعافيها ويعافي جميع المسلمين

07-07-2009, 11:19 PM

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووور
يعطيك الف الف عافيه على النصيحه الجميله
وجعله الله في ميزان حسناتك
فديتك انا

07-08-2009, 02:32 AM

شااكر قلمك ام عماار وشااكر كتاابااتك المفيدة

قلم لا يوجد به سوى بصمات الفاائدة والتمعن في قراائته

اختي ام عماار اشكركي على الفاائدة بس يعلم الله هل ساارزق ببنين وبناات ام لم يحاالفني الحظ حتى في حيااتي الخااصه

يعطيكي الف عاافيه على النصاائح

تقبليني

08-31-2009, 11:26 PM

ه ههههههه ضحكتني لا إن شاء الله بيكون لك عشرين ولد وبنت أنت بس خل يثقتك بالله كبيرة ومشكو ر عالمرور

09-01-2009, 12:00 AM

تسلم اخوي ويعطيك العافيه وانا افكر اقول ليش انت ذكي هيك ماشاء الله
لان امك الله يعطيها العافيه اكلتك هي الاكلات ههههههههههههه
تقبل مروري اخوي الكريم

09-01-2009, 12:15 AM

ههههههههههههههههههههههر شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
	ايـــه أحبـــك بقلم : احسااااس

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإهداءات