متلازمة السيقان المضطربة**والجز على الأسنان أثناء النوم

متلازمة السيقان المضطربة

حالة السيقان المضطربة مشكلة شائعة تقلق منام المرء.
فبينما أنت مسترخ (وغالبآ ما يكون في المساء قبل موعد النوم) تشعر بإحساس غير سار من التنميل في ساقيك (وأحيانآ في ذراعيك).
هذه الاحاسيس تستمر بينما أنت تحاول جلب النعاس إلى عينيك، فتؤثر على الاستغراق في النوم أو البقاء نائمآ.
إن سبب هذه الحالة غير معلوم ، لكنها وراثية تصيب عائلات معينة، وقد تشيع أكثر اثناء الحمل.
وهناك أدوية كثيرة قد تنجح في علاج تنميل الساقين ، مثل الليفودوبا ، بروموكريبتين، بيروجولايد ، والبنزوديازيبين.




الصر على الاسنان / الجز على الأسنان أثناء النوم

حالة الصرّ على الاسنان أو الجز، عبارة عن عادة العض على الاسنان أثناء النوم.
وقد تحدث ضوضاء مزعجة إلى الحد الذي يوقظ شريك الفراش ، وقد تعضّ على فكيك بقوة إلى الحد الذي يبلي طبقة مينا الاسنان ويجعل أسنانك تتخلخل.
عادة ما يكون سبب الصرّ على الاسنان الضغط النفسي أو التوتر
ويكون العلاج بتناول المشكلات الكامنة التي سببت الضغط العصبي وذلك من خلال العلاج النفسي، والاقلال من التوتر، أو تصحيح عضة أسنانك.
ويمكن لطبيب الاسنان أن يصنع لك واقي أسنان ترتديه أنثاء الليل ليساعدك على ألا تتلف أسنانك.